10.2 km | 01:10:57 | 06:59/km日期: 2022-11-11 16:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'10" / 06'50" / 06'41" / 07'02" / 07'17" / 06'57" / 06'59" / 07'14" / 07'14" / 07'14" / 02'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.16 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 Y拖 累積 :
13185.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'50" | 00:14'00" |
3 | 06'41" | 00:20'41" |
4 | 07'02" | 00:27'43" |
5 | 07'17" | 00:35'00" |
6 | 06'57" | 00:41'57" |
7 | 06'59" | 00:48'56" |
8 | 07'14" | 00:56'10" |
9 | 07'14" | 01:03'24" |
10 | 07'14" | 01:10'38" |
10.2 | 02'06" | 01:10'57" |