9.0 km | 00:55:21 | 06:07/km日期: 2022-11-09 21:58 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 9690 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'58" / 05'55" / 05'54" / 06'01" / 05'59" / 06'05" / 06'01" / 05'56" / 05'57" / 45'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" | 1002 / 1002 | 170 / 96 |
| 2 | | 06'04" | 1001 / 2003 | 173 / 94 |
| 3 | | 06'04" | 1002 / 3005 | 174 / 94 |
| 4 | | 06'08" (+00'04") | 1002 / 4008 | 175 / 92 |
| 5 | | 06'11" (+00'07") | 1001 / 5009 | 175 / 91 |
| 6 | | 06'13" (+00'09") | 1002 / 6012 | 176 / 91 |
| 7 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 7012 | 176 / 92 |
| 8 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 8013 | 176 / 93 |
| 9 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 9014 | 175 / 92 |
| 10 | | 06'19" (+00'15") | 21 / 9035 | 180 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'55" | 00:11'53" |
| 3 | 05'54" | 00:17'47" |
| 4 | 06'01" | 00:23'48" |
| 5 | 05'59" | 00:29'47" |
| 6 | 06'05" | 00:35'52" |
| 7 | 06'01" | 00:41'53" |
| 8 | 05'56" | 00:47'49" |
| 9 | 05'57" | 00:53'46" |
| 9.0 | 44'21" | 00:55'21" |
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