11.1 km | 01:06:12 | 05:57/km日期: 2022-11-11 16:40 - 地點: 大學甜甜圈 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 126 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'13" / 06'12" / 05'51" / 05'48" / 05'43" / 05'55" / 05'52" / 05'45" / 05'46" / 08'00" / 04'40" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+03'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'09" | 110 / 11110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.99 km 
MIZUNO WAVEINSPIRE 15 累積 :
1564.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'12" | 00:12'25" |
| 3 | 05'51" | 00:18'16" |
| 4 | 05'48" | 00:24'04" |
| 5 | 05'43" | 00:29'47" |
| 6 | 05'55" | 00:35'42" |
| 7 | 05'52" | 00:41'34" |
| 8 | 05'45" | 00:47'19" |
| 9 | 05'46" | 00:53'05" |
| 10 | 08'00" | 01:01'05" |
| 11 | 04'40" | 01:05'45" |
| 11.1 | 04'04" | 01:06'12" |
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