9.0 km | 01:01:25 | 06:49/km日期: 2022-11-10 19:48 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'31" / 06'26" / 06'43" / 07'00" / 07'01" / 07'02" / 06'50" / 06'35" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'56") | 998 / 8998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 370.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'26" | 00:12'57" |
| 3 | 06'43" | 00:19'40" |
| 4 | 07'00" | 00:26'40" |
| 5 | 07'01" | 00:33'41" |
| 6 | 07'02" | 00:40'43" |
| 7 | 06'50" | 00:47'33" |
| 8 | 06'35" | 00:54'08" |
| 9.0 | 07'22" | 01:01'30" |
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