9.1 km | 00:50:27 | 05:31/km日期: 2022-11-10 16:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'30" / 05'50" / 05'41" / 05'29" / 05'04" / 05'13" / 05'23" / 05'19" / 05'16" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'12") | 134 / 9134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'50" | 00:12'20" |
| 3 | 05'41" | 00:18'01" |
| 4 | 05'29" | 00:23'30" |
| 5 | 05'04" | 00:28'34" |
| 6 | 05'13" | 00:33'47" |
| 7 | 05'23" | 00:39'10" |
| 8 | 05'19" | 00:44'29" |
| 9 | 05'16" | 00:49'45" |
| 9.1 | 05'20" | 00:50'28" |
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