6.7 km | 00:35:17 | 05:17/km日期: 2022-11-10 17:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'09" / 04'23" / 04'24" / 04'29" / 04'33" / 07'08" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+02'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+03'21") | 667 / 6667 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
239.22 km 母子鱷魚 2代白 累積 :
518.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'23" | 00:09'32" |
3 | 04'24" | 00:13'56" |
4 | 04'29" | 00:18'25" |
5 | 04'33" | 00:22'58" |
6 | 07'08" | 00:30'06" |
6.7 | 07'23" | 00:35'02" |