zaquitar.踩可達 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

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zaquitar.踩可達

5.3 km | 00:26:01 | 04:52/km

日期: 2015-10-21 19:50 - 地點: 興大體育場 - 天氣: 陰小雨 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 4492 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 04'26" / 04'51" / 04'57" / 04'56" / 04'57" / 05'34" /

10月累積里程 : 106.39 km

Adidas Supernona Glide Boost 7 Men 累積 : 3322.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

李成國, chung 和其他 23 人說推

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觀看另 11 則留言

zaquitar.踩可達

陳振澤午安～

谢谢您的加油鼓励～

全力以赴～

2015-10-23 14:35 ·

畯（準仔） zaquitar.踩可達哥：午安！跑步愉快呦！

2015-10-23 14:47 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'51"	00:09'17"
3	04'57"	00:14'14"
4	04'56"	00:19'10"
5	04'57"	00:24'07"
5.3	05'33"	00:26'01"

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