10.6 km | 01:07:01 | 06:18/km日期: 2022-11-08 16:49 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 11836 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 07'00" / 06'30" / 06'13" / 06'24" / 06'34" / 06'09" / 05'52" / 05'53" / 05'54" / 05'42" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'21") | 1001 / 1001 | 174 / 81 |
| 2 | | 06'39" (+00'56") | 1001 / 2002 | 174 / 86 |
| 3 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 3003 | 174 / 90 |
| 4 | | 06'39" (+00'56") | 1001 / 4004 | 174 / 85 |
| 5 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 5004 | 174 / 87 |
| 6 | | 06'16" (+00'33") | 1002 / 6006 | 175 / 90 |
| 7 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 7006 | 178 / 93 |
| 8 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 8007 | 178 / 91 |
| 9 | | 06'01" (+00'18") | 1001 / 9008 | 178 / 93 |
| 10 | | 05'43" | 1001 / 10009 | 181 / 96 |
| 11 | | 05'52" (+00'09") | 609 / 10618 | 179 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'30" | 00:13'30" |
| 3 | 06'13" | 00:19'43" |
| 4 | 06'24" | 00:26'07" |
| 5 | 06'34" | 00:32'41" |
| 6 | 06'09" | 00:38'50" |
| 7 | 05'52" | 00:44'42" |
| 8 | 05'53" | 00:50'35" |
| 9 | 05'54" | 00:56'29" |
| 10 | 05'42" | 01:02'11" |
| 10.6 | 07'48" | 01:07'01" |
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