11.1 km | 01:15:53 | 06:51/km日期: 2022-11-05 18:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 925 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 07'03" / 06'04" / 07'29" / 06'17" / 07'22" / 06'23" / 07'13" / 06'39" / 06'33" / 07'07" / 07'07" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" (+01'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'21" (+04'18") | 59 / 11059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'04" | 00:13'07" |
| 3 | 07'29" | 00:20'36" |
| 4 | 06'17" | 00:26'53" |
| 5 | 07'22" | 00:34'15" |
| 6 | 06'23" | 00:40'38" |
| 7 | 07'13" | 00:47'51" |
| 8 | 06'39" | 00:54'30" |
| 9 | 06'33" | 01:01'03" |
| 10 | 07'07" | 01:08'10" |
| 11 | 07'07" | 01:15'17" |
| 11.1 | 10'05" | 01:15'53" |
留言 
展開計圈分析
