6.7 km | 00:44:38 | 06:41/km日期: 2022-11-04 16:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 07'45" / 06'28" / 06'20" / 06'29" / 06'20" / 07'07" / 06'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 06'28" | 00:14'13" |
3 | 06'20" | 00:20'33" |
4 | 06'29" | 00:27'02" |
5 | 06'20" | 00:33'22" |
6 | 07'07" | 00:40'29" |
6.7 | 06'16" | 00:44'38" |