9.6 km | 01:02:52 | 06:33/km日期: 2022-10-31 20:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'48" / 06'12" / 07'07" / 07'50" / 07'29" / 05'53" / 06'32" / 06'01" / 05'22" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 585 / 9585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.94 km 
adidas adizero boston 11（小綠） 累積 :
823.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'12" | 00:14'00" |
| 3 | 07'07" | 00:21'07" |
| 4 | 07'50" | 00:28'57" |
| 5 | 07'29" | 00:36'26" |
| 6 | 05'53" | 00:42'19" |
| 7 | 06'32" | 00:48'51" |
| 8 | 06'01" | 00:54'52" |
| 9 | 05'22" | 01:00'14" |
| 9.6 | 04'56" | 01:03'08" |
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