4.3 km | 00:29:13 | 06:51/km日期: 2022-11-02 18:38 - 平均心率: 125 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'52" / 06'35" / 07'01" / 07'35" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'49") | 263 / 4263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'35" | 00:12'27" |
| 3 | 07'01" | 00:19'28" |
| 4 | 07'35" | 00:27'03" |
| 4.3 | 07'49" | 00:29'07" |
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