10.2 km | 01:15:31 | 07:26/km日期: 2022-11-01 16:43 - 地點: 馬公 - 天氣: 風大 - 平均心率: 153 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 07'30" / 06'43" / 06'42" / 06'36" / 06'53" / 07'16" / 08'07" / 08'00" / 08'19" / 08'01" / 09'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.93 km 
母子鱷魚 3代小白Y拖5號 累積 :
583.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'43" | 00:14'13" |
| 3 | 06'42" | 00:20'55" |
| 4 | 06'36" | 00:27'31" |
| 5 | 06'53" | 00:34'24" |
| 6 | 07'16" | 00:41'40" |
| 7 | 08'07" | 00:49'47" |
| 8 | 08'00" | 00:57'47" |
| 9 | 08'19" | 01:06'06" |
| 10 | 08'01" | 01:14'07" |
| 10.2 | 09'16" | 01:15'31" |
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