8.3 km | 00:56:11 | 06:45/km日期: 2022-11-03 03:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 07'16" / 06'40" / 06'28" / 06'32" / 06'26" / 06'13" / 06'10" / 06'26" / 12'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'40" | 00:13'56" |
| 3 | 06'28" | 00:20'24" |
| 4 | 06'32" | 00:26'56" |
| 5 | 06'26" | 00:33'22" |
| 6 | 06'13" | 00:39'35" |
| 7 | 06'10" | 00:45'45" |
| 8 | 06'26" | 00:52'11" |
| 8.3 | 12'25" | 00:56'11" |
留言 
