華浚 2022/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

華浚新北市
ID 726508

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3.2 km | 00:34:56 | 10:57/km

日期: 2022-11-03 12:21 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 10'33" / 11'11" / 10'47" / 10'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'33"

(10'33")

10'32"

1000 / 1000

2

11'01"

(21'34")

11'06" (+00'34")

992 / 1992

3

10'57"

(32'31")

10'48" (+00'16")

1013 / 3005

4

01'58"

(34'29")

11'11" (+00'39")

175 / 3181

11月累積里程 : 163.98 km

ASICS Novablast 3 累積 : 58.5 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 2 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	11'11"	00:21'44"
3	10'47"	00:32'31"
3.2	10'51"	00:34'29"

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