3.6 km | 00:24:56 | 06:57/km日期: 2022-10-29 17:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 06'56" / 06'55" / 05'22" / 09'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
322.69 km ![](images/shoe.png)
鱷魚 跟上來青蘋果綠 累積 :
820.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'55" | 00:13'51" |
3 | 05'22" | 00:19'13" |
3.6 | 09'56" | 00:24'56" |