黃智宏 2022/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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8.4 km | 00:38:39 | 04:36/km

日期: 2022-10-28 17:30 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 05'06" / 04'45" / 04'50" / 04'21" / 04'37" / 04'23" / 04'40" / 04'21" / 03'57" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
舒服許多

10月累積里程 : 149.63 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

蔡秉軒, 湯博顯和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'45"	00:09'51"
3	04'50"	00:14'41"
4	04'21"	00:19'02"
5	04'37"	00:23'39"
6	04'23"	00:28'02"
7	04'40"	00:32'42"
8	04'21"	00:37'03"
8.4	03'56"	00:38'38"

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