5.3 km | 00:35:48 | 06:43/km日期: 2022-10-28 12:14 - 平均心率: 128 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 07'03" / 06'41" / 06'07" / 06'14" / 05'58" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'26" (+05'29") | 328 / 5328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
267.20 km 
saucony KINVARA13 累積 :
482.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'41" | 00:13'44" |
| 3 | 06'07" | 00:19'51" |
| 4 | 06'14" | 00:26'05" |
| 5 | 05'58" | 00:32'03" |
| 5.3 | 11'27" | 00:35'49" |
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