羅實皓 2015/10/14 訓練日誌

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羅實皓

12.0 km | 01:05:40 | 05:28/km

日期: 2015-10-14 19:34 - 總爬升: 247 m - 地點: 後山 - 天氣: 有點涼 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'44" / 05'34" / 05'26" / 05'25" / 06'21" / 04'39" / 06'02" / 05'25" / 07'45" / 04'39" / 04'01" / 00'00" /

桃園

羅實皓

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10月累積里程 : 241.43 km

Mizuno Hitogami 2 累積 : 250.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

羅吉偉, Snow Ho 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'34"	00:11'18"
3	05'26"	00:16'44"
4	05'25"	00:22'09"
5	06'21"	00:28'30"
6	04'39"	00:33'09"
7	06'02"	00:39'11"
8	05'25"	00:44'36"
9	07'45"	00:52'21"
10	04'39"	00:57'00"
11	04'01"	01:01'01"
12.0	04'49"	01:05'40"

朋友動態

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