6.0 km | 00:40:52 | 06:47/km日期: 2022-10-26 21:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 07'24" / 06'55" / 06'37" / 06'47" / 06'35" / 06'23" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'55" | 00:14'19" |
3 | 06'37" | 00:20'56" |
4 | 06'47" | 00:27'43" |
5 | 06'35" | 00:34'18" |
6 | 06'23" | 00:40'41" |
6.0 | 03'15" | 00:40'45" |