2.4 km | 00:12:11 | 05:02/km日期: 2022-10-27 18:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 04'55" / 04'49" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'51" (+00'06") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'48" (+00'03") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'51" (+00'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'02" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'37" (+00'52") | 400 / 2400 |
| 7 | | 10'52" (+06'07") | 19 / 2419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 277.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'49" | 00:09'44" |
| 2.4 | 05'50" | 00:12'11" |
展開計圈分析
留言 
