10.3 km | 01:09:15 | 06:42/km日期: 2022-10-24 05:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 06'43" / 05'49" / 06'02" / 07'30" / 05'38" / 07'40" / 05'42" / 05'35" / 05'50" / 05'42" / 05'55" / 03'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'49" | 00:12'32" |
| 3 | 06'02" | 00:18'34" |
| 4 | 07'30" | 00:26'04" |
| 5 | 05'38" | 00:31'42" |
| 6 | 07'40" | 00:39'22" |
| 7 | 05'42" | 00:45'04" |
| 8 | 05'35" | 00:50'39" |
| 9 | 05'50" | 00:56'29" |
| 10 | 05'42" | 01:02'11" |
| 11 | 05'55" | 01:08'06" |
| 10.3 | -1'-41" | 01:09'15" |
ricky tseng 說推
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