10.3 km | 01:28:32 | 08:35/km日期: 2022-10-23 07:31 - 地點: 萬里 - 平均心率: 134 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 07'45" / 08'29" / 08'27" / 08'08" / 08'28" / 07'54" / 08'05" / 09'51" / 08'03" / 07'19" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'50" (+02'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'03" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20'08" (+12'49") | 300 / 10300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'29" | 00:16'14" |
| 3 | 08'27" | 00:24'41" |
| 4 | 08'08" | 00:32'49" |
| 5 | 08'28" | 00:41'17" |
| 6 | 07'54" | 00:49'11" |
| 7 | 08'05" | 00:57'16" |
| 8 | 09'51" | 01:07'07" |
| 9 | 08'03" | 01:15'10" |
| 10 | 07'19" | 01:22'29" |
| 10.3 | 13'01" | 01:26'24" |
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