8.3 km | 00:46:43 | 05:39/km日期: 2022-10-25 17:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 06'06" / 06'03" / 06'04" / 05'32" / 05'25" / 05'19" / 05'43" / 05'19" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'40" | 257 / 8257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
181.31 km asics TARTHEREDGE 累積 :
295.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'03" | 00:12'09" |
3 | 06'04" | 00:18'13" |
4 | 05'32" | 00:23'45" |
5 | 05'25" | 00:29'10" |
6 | 05'19" | 00:34'29" |
7 | 05'43" | 00:40'12" |
8 | 05'19" | 00:45'31" |
8.3 | 04'44" | 00:46'44" |