8.0 km | 00:43:16 | 05:22/km日期: 2022-10-23 16:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 05'15" / 05'27" / 05'43" / 05'35" / 05'21" / 05'09" / 05'09" / 05'28" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'42" | 36 / 8036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
181.31 km asics TARTHEREDGE 累積 :
295.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'27" | 00:10'42" |
3 | 05'43" | 00:16'25" |
4 | 05'35" | 00:22'00" |
5 | 05'21" | 00:27'21" |
6 | 05'09" | 00:32'30" |
7 | 05'09" | 00:37'39" |
8 | 05'28" | 00:43'07" |
8.0 | 04'37" | 00:43'17" |