7.5 km | 00:59:32 | 07:56/km日期: 2022-10-20 05:26 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 08'09" / 07'42" / 07'48" / 07'33" / 08'01" / 08'23" / 08'13" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" | 497 / 7497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'42" | 00:15'51" |
| 3 | 07'48" | 00:23'39" |
| 4 | 07'33" | 00:31'12" |
| 5 | 08'01" | 00:39'13" |
| 6 | 08'23" | 00:47'36" |
| 7 | 08'13" | 00:55'49" |
| 7.5 | 07'28" | 00:59'32" |
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