羅實皓 2015/10/12 訓練日誌

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羅實皓

10.0 km | 00:51:55 | 05:11/km

日期: 2015-10-12 17:53 - 總爬升: 193 m - 地點: 土地公來回 - 天氣: 風大 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 05'32" / 05'32" / 05'32" / 05'12" / 05'03" / 06'50" / 04'53" / 04'53" / 04'14" / 00'00" /

桃園

羅實皓

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桃園

羅實皓

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測試新鞋、巧遇美靜姊

10月累積里程 : 241.43 km

Mizuno Hitogami 2 累積 : 250.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Zhi Wei Peng, pin 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'32"	00:11'04"
3	05'32"	00:16'36"
4	05'12"	00:21'48"
5	05'03"	00:26'51"
6	06'50"	00:33'41"
7	04'53"	00:38'34"
8	04'53"	00:43'27"
9	04'14"	00:47'41"
9.9	04'52"	00:51'55"

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