吳超鵬 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳超鵬基隆
ID 9148

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12.4 km | 01:06:55 | 05:23/km

日期: 2015-10-13 18:57 - 地點: 體育場外圍 - 天氣: 涼 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'32" / 05'32" / 05'28" / 05'12" / 04'56" / 04'36" / 04'44" / 04'48" / 04'40" / 04'44" / 04'56" / 04'48" / 05'00" / 02'27" /

10月累積里程 : 205.19 km

亞瑟士TARTHER 30th 虎走累積 : 1468.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳教官, 黃煥明和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'32"	00:12'04"
3	05'28"	00:17'32"
4	05'12"	00:22'44"
5	04'56"	00:27'40"
6	04'36"	00:32'16"
7	04'44"	00:37'00"
8	04'48"	00:41'48"
9	04'40"	00:46'28"
10	04'44"	00:51'12"
11	04'56"	00:56'08"
12	04'48"	01:00'56"
13	05'00"	01:05'56"
13.2	04'09"	01:06'55"

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