Jason Wu 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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12.1 km | 01:07:12 | 05:33/km

日期: 2015-10-11 20:02 - 地點: 人行道 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 04'48" / 05'37" / 05'54" / 05'34" / 05'40" / 05'33" / 05'44" / 05'39" / 05'37" / 05'31" / 05'44" / 05'21" / 06'10" /

基本訓練！

10月累積里程 : 221.81 km

MIZUNO 8KN-382100 累積 : 2494.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

炳榮, 寶哥和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'37"	00:10'25"
3	05'54"	00:16'19"
4	05'34"	00:21'53"
5	05'40"	00:27'33"
6	05'33"	00:33'06"
7	05'44"	00:38'50"
8	05'39"	00:44'29"
9	05'37"	00:50'06"
10	05'31"	00:55'37"
11	05'44"	01:01'21"
12	05'21"	01:06'42"
12.1	06'08"	01:07'12"

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朋友動態

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