4.1 km | 00:22:43 | 05:30/km日期: 2022-10-20 19:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 04'12" / 06'44" / 05'25" / 05'19" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'16") | 659 / 1659 |
| 3 | | 21'38" (+17'36") | 142 / 1801 |
| 4 | | 04'07" (+00'05") | 841 / 2643 |
| 5 | | 17'21" (+13'19") | 93 / 2736 |
| 6 | | 04'11" (+00'09") | 831 / 3567 |
| 7 | | 18'35" (+14'33") | 86 / 3654 |
| 8 | | 04'02" | 438 / 4092 |
| 9 | | 16'42" (+12'40") | 39 / 4132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 346.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 06'44" | 00:10'56" |
| 3 | 05'25" | 00:16'21" |
| 4 | 05'19" | 00:21'40" |
| 4.1 | 08'04" | 00:22'44" |
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