Allen Huang(阿南) 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
ID 14043

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Allen Huang(阿南)

10.0 km | 01:06:02 | 06:35/km

日期: 2015-10-14 18:32 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 06'11" / 06'08" / 06'18" / 07'20" / 06'20" / 07'32" / 06'42" / 06'21" / 06'14" / 992'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'36"

(18'36")

06'12"

3001 / 3001

2

21'11"

(39'48")

07'03" (+00'51")

3001 / 6002

3

19'17"

(59'06")

06'25" (+00'13")

3001 / 9003

4

06'56"

(01:06'02")

06'54" (+00'42")

1004 / 10007

10月累積里程 : 130.05 km

Mizuno Wave Creation 15 25.5 累積 : 1266.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 和吉哥說推

·

吉哥加油

2015-10-14 20:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'08"	00:12'19"
3	06'18"	00:18'37"
4	07'20"	00:25'57"
5	06'20"	00:32'17"
6	07'32"	00:39'49"
7	06'42"	00:46'31"
8	06'21"	00:52'52"
9	06'14"	00:59'06"
10.0	06'54"	01:06'03"

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