5.2 km | 00:27:12 | 05:14/km日期: 2022-10-19 19:40 - 平均心率: 178 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 04'20" / 06'13" / 04'38" / 06'17" / 04'50" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" | 600 / 1600 |
| 3 | | 13'22" (+09'12") | 209 / 1809 |
| 4 | | 04'37" (+00'27") | 1000 / 2809 |
| 5 | | 04'35" (+00'25") | 600 / 3409 |
| 6 | | 16'15" (+12'05") | 143 / 3552 |
| 7 | | 04'45" (+00'35") | 1000 / 4552 |
| 8 | | 04'49" (+00'39") | 600 / 5152 |
| 9 | | 05'48" (+01'38") | 39 / 5191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
129.07 km 
NIKE Air ZoomX tempo next 累積 :
1178.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 06'13" | 00:10'33" |
| 3 | 04'38" | 00:15'11" |
| 4 | 06'17" | 00:21'28" |
| 5 | 04'50" | 00:26'18" |
| 5.2 | 04'46" | 00:27'13" |
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