4.3 km | 00:22:49 | 05:17/km日期: 2022-10-10 16:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 06'02" / 07'09" / 04'56" / 05'24" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'11") | 315 / 4315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 07'09" | 00:13'11" |
| 3 | 04'56" | 00:18'07" |
| 4 | 05'24" | 00:23'31" |
| 4.3 | 05'39" | 00:25'18" |
留言 
