6.1 km | 00:43:09 | 07:06/km日期: 2015-10-11 16:47 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 07'21" / 07'40" / 06'52" / 07'16" / 07'06" / 06'31" / 05'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.92 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
1129.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'40" | 00:15'01" |
3 | 06'52" | 00:21'53" |
4 | 07'16" | 00:29'09" |
5 | 07'06" | 00:36'15" |
6 | 06'31" | 00:42'46" |
6.1 | 05'37" | 00:43'09" |