6.0 km | 00:38:47 | 06:26/km日期: 2022-10-14 05:58 - 平均心率: 117 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'05" / 05'51" / 06'15" / 08'42" / 08'20" / 06'59" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'25" (+05'35") | 15 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
236.17 km 
鱷魚母子 蚵技神速Y拖 累積 :
899.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'51" | 00:11'56" |
| 3 | 06'15" | 00:18'11" |
| 4 | 08'42" | 00:26'53" |
| 5 | 08'20" | 00:35'13" |
| 6 | 06'59" | 00:42'12" |
| 6.0 | 12'03" | 00:42'24" |
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