11.1 km | 01:34:26 | 08:28/km日期: 2022-10-14 07:48 - 平均心率: 124 - 卡路里: 741 Cal - 總步數: 15258 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 07'13" / 06'40" / 06'50" / 06'56" / 06'43" / 06'33" / 06'10" / 06'13" / 13'10" / 12'59" / 11'56" / 21'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'03") | 1000 / 1000 | 190 / 72 |
| 2 | | 06'40" (+00'30") | 1002 / 2002 | 193 / 77 |
| 3 | | 07'02" (+00'52") | 1002 / 3004 | 189 / 74 |
| 4 | | 06'55" (+00'45") | 1001 / 4006 | 192 / 75 |
| 5 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 5006 | 191 / 77 |
| 6 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 6007 | 191 / 79 |
| 7 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 7007 | 192 / 79 |
| 8 | | 06'10" | 1001 / 8008 | 193 / 83 |
| 9 | | 14'14" (+08'04") | 1000 / 9008 | 113 / 62 |
| 10 | | 13'09" (+06'59") | 1000 / 10009 | 124 / 61 |
| 11 | | 11'28" (+05'18") | 1000 / 11009 | 128 / 67 |
| 12 | | 12'42" (+06'32") | 129 / 11139 | 118 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 234.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'40" | 00:13'53" |
| 3 | 06'50" | 00:20'43" |
| 4 | 06'56" | 00:27'39" |
| 5 | 06'43" | 00:34'22" |
| 6 | 06'33" | 00:40'55" |
| 7 | 06'10" | 00:47'05" |
| 8 | 06'13" | 00:53'18" |
| 9 | 13'10" | 01:06'28" |
| 10 | 12'59" | 01:19'27" |
| 11 | 11'56" | 01:31'23" |
| 11.1 | 21'48" | 01:34'26" |
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