8.2 km | 01:13:53 | 09:02/km日期: 2022-10-11 06:02 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 07'11" / 06'54" / 17'22" / 07'37" / 09'11" / 08'00" / 07'14" / 11'58" / 14'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'58" (+05'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 34'05" (+27'11") | 164 / 8164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'54" | 00:14'05" |
| 3 | 17'22" | 00:31'27" |
| 4 | 07'37" | 00:39'04" |
| 5 | 09'11" | 00:48'15" |
| 6 | 08'00" | 00:56'15" |
| 7 | 07'14" | 01:03'29" |
| 8 | 11'58" | 01:15'27" |
| 8.2 | 14'15" | 01:17'48" |
留言 
展開計圈分析
