紅豆 2015/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

紅豆新北市
ID 226445

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4.1 km | 00:38:46 | 09:22/km

日期: 2015-10-09 19:19 - 地點: 台南 - 天氣: 熱 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 10'39" / 08'59" / 08'54" / 08'57" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'39"

(10'39")

10'36" (+01'44")

1003 / 1003

2

08'51"

(19'30")

08'52"

996 / 1999

3

09'02"

(28'32")

08'57" (+00'05")

1007 / 3007

4

08'57"

(37'29")

08'55" (+00'03")

1003 / 4010

5

01'17"

(38'46")

10'30" (+01'38")

122 / 4132

補早上下雨沒跑，，

10月累積里程 : 65.21 km

NB 型號累積 : 237.8 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 9 years ago

Casey Chen, Jt Yang 和其他 20 人說推

·

Roy 🦈《動魂》美女，晚安, 假期愉快~

2015-10-09 21:45 ·

1 個人推

紅豆假期瑜快

2015-10-09 22:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	08'59"	00:19'38"
3	08'54"	00:28'32"
4	08'57"	00:37'29"
4.1	09'40"	00:38'46"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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