James 宏志 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

James 宏志台北市
ID 133274

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9.1 km | 01:12:18 | 07:55/km

日期: 2015-10-07 05:22 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 08'27" / 07'50" / 07'46" / 07'45" / 08'21" / 07'46" / 07'50" / 07'56" / 07'40" / 08'24" /

10月累積里程 : 72.17 km

NIKE LUNARGLIDE 累積 : 414.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, leegogo 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	07'50"	00:16'17"
3	07'46"	00:24'03"
4	07'45"	00:31'48"
5	08'21"	00:40'09"
6	07'46"	00:47'55"
7	07'50"	00:55'45"
8	07'56"	01:03'41"
9	07'40"	01:11'21"
9.1	08'20"	01:12'18"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km