汪美珠 2022/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

汪美珠基隆
ID 480638

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7.3 km | 01:48:31 | 14:45/km

日期: 2022-10-03 06:32 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 15'37" / 15'34" / 13'49" / 15'40" / 13'58" / 15'40" / 15'29" / 07'51" /

基本訓練

10月累積里程 : 84.12 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林美如說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'37"	00:15'37"
2	15'34"	00:31'11"
3	13'49"	00:45'00"
4	15'40"	01:00'40"
5	13'58"	01:14'38"
6	15'40"	01:30'18"
7	15'29"	01:45'47"
7.3	07'57"	01:48'32"

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