3.2 km | 00:40:30 | 12:45/km日期: 2015-10-08 18:15 - 平均心率: 88 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 14'25" / 12'22" / 11'22" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'25" (+03'13") | 979 / 979 |
| 2 | | 12'26" (+01'14") | 991 / 1971 |
| 3 | | 11'12" | 993 / 2964 |
| 4 | | 13'43" (+02'31") | 211 / 3176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'25" | 00:14'25" |
| 2 | 12'22" | 00:26'47" |
| 3 | 11'22" | 00:38'09" |
| 3.2 | 13'21" | 00:40'30" |
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