6.0 km | 00:46:33 | 07:47/km日期: 2015-10-06 20:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 7404 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'20" / 07'38" / 07'45" / 08'04" / 08'35" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+01'13") | 219 / 219 | 160 / 80 |
| 2 | | 07'05" (+00'33") | 230 / 449 | 161 / 87 |
| 3 | | 07'26" (+00'54") | 214 / 664 | 161 / 83 |
| 4 | | 07'03" (+00'31") | 231 / 895 | 162 / 86 |
| 5 | | 07'25" (+00'53") | 220 / 1115 | 162 / 82 |
| 6 | | 07'33" (+01'01") | 222 / 1338 | 162 / 81 |
| 7 | | 07'40" (+01'08") | 212 / 1551 | 162 / 80 |
| 8 | | 07'39" (+01'07") | 221 / 1773 | 163 / 79 |
| 9 | | 07'43" (+01'11") | 222 / 1995 | 163 / 79 |
| 10 | | 07'48" (+01'16") | 222 / 2217 | 162 / 78 |
| 11 | | 07'28" (+00'56") | 223 / 2440 | 164 / 81 |
| 12 | | 07'54" (+01'22") | 221 / 2661 | 164 / 76 |
| 13 | | 07'53" (+01'21") | 215 / 2876 | 163 / 77 |
| 14 | | 07'48" (+01'16") | 222 / 3098 | 163 / 78 |
| 15 | | 07'55" (+01'23") | 222 / 3321 | 163 / 77 |
| 16 | | 08'02" (+01'30") | 219 / 3541 | 164 / 75 |
| 17 | | 08'14" (+01'42") | 222 / 3763 | 161 / 75 |
| 18 | | 07'59" (+01'27") | 219 / 3982 | 162 / 77 |
| 19 | | 08'19" (+01'47") | 220 / 4203 | 159 / 75 |
| 20 | | 08'39" (+02'07") | 223 / 4426 | 128 / 89 |
| 21 | | 09'54" (+03'22") | 218 / 4644 | 105 / 95 |
| 22 | | 07'58" (+01'26") | 219 / 4864 | 162 / 77 |
| 23 | | 07'39" (+01'07") | 224 / 5088 | 164 / 79 |
| 24 | | 07'41" (+01'09") | 216 / 5305 | 166 / 77 |
| 25 | | 07'47" (+01'15") | 224 / 5529 | 165 / 77 |
| 26 | | 07'22" (+00'50") | 216 / 5746 | 168 / 80 |
| 27 | | 06'32" | 216 / 5962 | 170 / 89 |
| 28 | | 09'03" (+02'31") | 9 / 5972 | 24 / 460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.45 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
720.1 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'38" | 00:14'58" |
| 3 | 07'45" | 00:22'43" |
| 4 | 08'04" | 00:30'47" |
| 5 | 08'35" | 00:39'22" |
| 6.0 | 07'22" | 00:46'33" |
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