12.0 km | 01:02:35 | 05:12/km日期: 2015-10-07 17:23 - 地點: 忠孝甜甜圈 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 106 - 卡路里: 972 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 04'47" / 05'18" / 05'20" / 05'12" / 05'22" / 05'14" / 05'20" / 05'07" / 05'08" / 05'07" / 05'06" / 05'04" / 20'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
229.23 km 
肉腳啦 27.5 累積 :
20513.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 05'18" | 00:10'05" |
3 | 05'20" | 00:15'25" |
4 | 05'12" | 00:20'37" |
5 | 05'22" | 00:25'59" |
6 | 05'14" | 00:31'13" |
7 | 05'20" | 00:36'33" |
8 | 05'07" | 00:41'40" |
9 | 05'08" | 00:46'48" |
10 | 05'07" | 00:51'55" |
11 | 05'06" | 00:57'01" |
12 | 05'04" | 01:02'05" |
12.0 | 19'59" | 01:02'35" |