王惠英(依邦) 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
ID 62674

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王惠英(依邦)

5.0 km | 00:27:08 | 05:24/km

日期: 2015-10-01 20:38 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4800 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'37" / 05'34" / 05'01" / 05'27" / 04'57" / 31'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'37"

(05'37")

05'34" (+00'25")

1007 / 1007

179 / 99

2

05'34"

(11'11")

05'33" (+00'24")

1002 / 2009

164 / 109

3

05'13"

(16'24")

05'12" (+00'03")

1000 / 3010

181 / 105

4

05'27"

(21'51")

05'24" (+00'15")

1006 / 4016

179 / 103

5

05'12"

(27'03")

05'09"

1008 / 5025

181 / 107

台東之美，我來囉～
準備曬成黑人就對了

10月累積里程 : 113.05 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

張美珠(巫妮), 鐘和其他 25 人說推

·

温在成侯怡君那一場賽事嗎

2015-10-02 10:12 ·

1 個人推

張慶忠晚安~祝一夜好眠!

2015-10-02 20:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'34"	00:11'11"
3	05'01"	00:16'12"
4	05'27"	00:21'39"
5	04'57"	00:26'36"
5.0	30'39"	00:27'08"

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