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    Chihchun Yu 南投
    ID 57627
    48 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chihchun Yu
    全馬 | 04:44:22 | 06:44/km | 第3馬
    2022 博克多烏來馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-02
    成績04:44:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'28")
    00:31'28" (+02'34")01:00'22"
    10 km(01:00'22")
    00:28'54"
    15 km(01:36'20")
    00:35'58" (+07'04")01:07'11" (+06'49")
    20 km(02:07'33")
    00:31'13" (+02'19")
    25 km(02:44'57")
    00:37'24" (+08'30")01:07'13" (+06'51")
    30 km(03:14'46")
    00:29'49" (+00'55")
    35 km(03:50'07")
    00:35'21" (+06'27")01:08'53" (+08'31")
    40 km(04:23'39")
    00:33'32" (+04'38")
    Finish(04:44:22)

    日期: 2022-10-02 05:51 - 總爬升: 1020 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 2673 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'36"  (06'36")
    06'36" (+01'27")1000 / 1000
    2
    07'03"  (13'40")
    07'03" (+01'54")1000 / 2000
    3
    06'09"  (19'49")
    06'09" (+01'00")1000 / 3000
    4
    05'21"  (25'10")
    05'21" (+00'12")1000 / 4000
    5
    06'16"  (31'27")
    06'16" (+01'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'26"  (36'53")
    05'26" (+00'17")1000 / 6000
    7
    05'41"  (42'34")
    05'41" (+00'32")1000 / 7000
    8
    06'24"  (48'58")
    06'24" (+01'15")1000 / 8000
    9
    06'12"  (55'11")
    06'12" (+01'03")1000 / 9000
    10
    05'09"  (01:00'21")
    05'09"1000 / 10000
    11
    07'46"  (01:08'07")
    07'46" (+02'37")1000 / 11000
    12
    07'02"  (01:15'09")
    07'02" (+01'53")1000 / 12000
    13
    06'49"  (01:21'59")
    06'49" (+01'40")1000 / 13000
    14
    08'02"  (01:30'01")
    08'02" (+02'53")1000 / 14000
    15
    06'18"  (01:36'19")
    06'18" (+01'09")1000 / 15000
    16
    05'18"  (01:41'37")
    05'18" (+00'09")1000 / 16000
    17
    05'33"  (01:47'11")
    05'33" (+00'24")1000 / 17000
    18
    07'05"  (01:54'16")
    07'05" (+01'56")1000 / 18000
    19
    05'52"  (02:00'09")
    05'52" (+00'43")1000 / 19000
    20
    07'22"  (02:07'31")
    07'22" (+02'13")1000 / 20000
    21
    05'47"  (02:13'19")
    05'47" (+00'38")1000 / 21000
    22
    06'49"  (02:20'08")
    06'49" (+01'40")1000 / 22000
    23
    06'24"  (02:26'33")
    06'24" (+01'15")1000 / 23000
    24
    11'21"  (02:37'54")
    11'21" (+06'12")1000 / 24000
    25
    07'02"  (02:44'56")
    07'02" (+01'53")1000 / 25000
    26
    05'38"  (02:50'35")
    05'38" (+00'29")1000 / 26000
    27
    06'16"  (02:56'51")
    06'16" (+01'07")1000 / 27000
    28
    05'26"  (03:02'18")
    05'26" (+00'17")1000 / 28000
    29
    05'42"  (03:08'00")
    05'42" (+00'33")1000 / 29000
    30
    06'44"  (03:14'45")
    06'44" (+01'35")1000 / 30000
    31
    07'08"  (03:21'53")
    07'08" (+01'59")1000 / 31000
    32
    08'13"  (03:30'07")
    08'13" (+03'04")1000 / 32000
    33
    07'41"  (03:37'48")
    07'41" (+02'32")1000 / 33000
    34
    06'46"  (03:44'35")
    06'46" (+01'37")1000 / 34000
    35
    05'31"  (03:50'06")
    05'31" (+00'22")1000 / 35000
    36
    05'55"  (03:56'02")
    05'55" (+00'46")1000 / 36000
    37
    06'01"  (04:02'04")
    06'01" (+00'52")1000 / 37000
    38
    06'01"  (04:08'05")
    06'01" (+00'52")1000 / 38000
    39
    07'25"  (04:15'30")
    07'25" (+02'16")1000 / 39000
    40
    08'07"  (04:23'38")
    08'07" (+02'58")1000 / 40000
    41
    05'44"  (04:29'23")
    05'44" (+00'35")1000 / 41000
    42
    05'45"  (04:35'08")
    05'45" (+00'36")1000 / 42000
    43
    09'14"  (04:44'22")
    43'24" (+38'15")212 / 42212
    南投
    Chihchun Yu
    · 留言
    賽後評分: 風景優美 補給超讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區101~12365~79%
    2:M馬拉松配速區123~13879~89%
    3:T乳酸耐力區138~14389~92%
    4:A無氧耐力區143~15292~97.5%
    5:I最大耗氧區152~15697.5~100%
    最大心率為156 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 320.49 km nike zoom fly 4 累積 : 1012.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    廖述通, 陳怡蓁 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'36"00:06'36"
    207'05"00:13'41"
    306'09"00:19'50"
    405'21"00:25'11"
    506'17"00:31'28"
    605'26"00:36'54"
    705'41"00:42'35"
    806'24"00:48'59"
    906'13"00:55'12"
    1005'10"01:00'22"
    1107'46"01:08'08"
    1207'02"01:15'10"
    1306'50"01:22'00"
    1408'02"01:30'02"
    1506'18"01:36'20"
    1605'18"01:41'38"
    1705'34"01:47'12"
    1807'05"01:54'17"
    1905'53"02:00'10"
    2007'23"02:07'33"
    2105'47"02:13'20"
    2206'49"02:20'09"
    2306'25"02:26'34"
    2411'21"02:37'55"
    2507'02"02:44'57"
    2605'39"02:50'36"
    2706'16"02:56'52"
    2805'27"03:02'19"
    2905'42"03:08'01"
    3006'45"03:14'46"
    3107'09"03:21'55"
    3208'13"03:30'08"
    3307'41"03:37'49"
    3406'47"03:44'36"
    3505'31"03:50'07"
    3605'55"03:56'02"
    3706'03"04:02'05"
    3806'01"04:08'06"
    3907'25"04:15'31"
    4008'08"04:23'39"
    4105'45"04:29'24"
    4205'45"04:35'09"
    42.243'23"04:44'23"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:11:04
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:51
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
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