王志雄 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

王志雄高雄
ID 3327

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11.1 km | 01:09:54 | 06:18/km

日期: 2015-09-30 20:39 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'10" / 06'48" / 06'12" / 05'50" / 06'11" / 05'51" / 05'58" / 06'10" / 06'14" / 07'13" / 06'37" / 10'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'08" (+00'19")

1003 / 1003

2

06'41"

(12'51")

06'42" (+00'53")

995 / 1998

3

06'19"

(19'10")

06'13" (+00'24")

1013 / 3011

4

05'50"

(25'00")

05'52" (+00'03")

992 / 4004

5

06'11"

(31'11")

06'11" (+00'22")

998 / 5003

展開計圈分析

高雄

王志雄

·

9月累積里程 : 75.60 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

吉哥, 徐智謀和其他 2 人說推

·

吉哥讚啊

2015-09-30 22:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'48"	00:12'58"
3	06'12"	00:19'10"
4	05'50"	00:25'00"
5	06'11"	00:31'11"
6	05'51"	00:37'02"
7	05'58"	00:43'00"
8	06'10"	00:49'10"
9	06'14"	00:55'24"
10	07'13"	01:02'37"
11	06'37"	01:09'14"
11.1	10'05"	01:09'54"

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