10.6 km | 01:41:48 | 09:36/km日期: 2022-09-28 07:13 - 平均心率: 99 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'13" / 05'18" / 06'37" / 06'48" / 10'43" / 10'15" / 21'00" / 11'45" / 09'05" / 09'35" / 07'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 460.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'18" | 00:11'31" |
3 | 06'37" | 00:18'08" |
4 | 06'48" | 00:24'56" |
5 | 10'43" | 00:35'39" |
6 | 10'15" | 00:45'54" |
7 | 21'00" | 01:06'54" |
8 | 11'45" | 01:18'39" |
9 | 09'05" | 01:27'44" |
10 | 09'35" | 01:37'19" |
10.6 | 07'31" | 01:41'48" |