謝瑞麟 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

謝瑞麟台中
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6.1 km | 00:46:32 | 07:40/km

日期: 2015-09-29 19:01 - 地點: 興大 - 天氣: 陰 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 08'56" / 08'24" / 07'40" / 07'24" / 06'52" / 07'04" / 03'10" /

睡了一天,也吃了一天,有罪惡感,跑跑步,消消熱量.

9月累積里程 : 136.10 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JackPeng, 陳俊逢和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	08'24"	00:17'20"
3	07'40"	00:25'00"
4	07'24"	00:32'24"
5	06'52"	00:39'16"
6	07'04"	00:46'20"
6.1	03'09"	00:46'32"

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