4.1 km | 00:27:25 | 06:39/km日期: 2022-09-23 17:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 31°C - 濕度: 50%
Pace: 06'38" / 06'26" / 06'39" / 06'52" / 06'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 9.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'26" | 00:13'04" |
3 | 06'39" | 00:19'43" |
4 | 06'52" | 00:26'35" |
4.1 | 06'48" | 00:27'25" |