3.2 km | 00:21:46 | 06:45/km日期: 2022-09-17 14:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 51%
Pace: 05'57" / 06'15" / 06'46" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'47" (+06'51") | 218 / 3218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'15" | 00:12'12" |
3 | 06'46" | 00:18'58" |
3.2 | 12'48" | 00:21'46" |